非遗日历｜二十四节气：雨水
“好雨知时节，当春乃发生。”雨水节气，东风解冻，甘霖化雪，天地间迎来润物无声的温柔时节。
雨水是二十四节气中的第二个节气，今年的雨水于2月18日如期而至，此时太阳到达黄经330度。这个时节气温回升，冰雪融化，降雨逐渐增多，因此被称为“雨水”。
《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春属木，而生木离不开水，所以立春之后就是雨水。东风解冻，冰雪化为雨水降落。”这意味着雨水前后，万物开始复苏，春天即将到来。
在《逸周书》里，也有雨水之后“鸿雁归来”“草木萌芽”等相关物候记载。雨水时节，降水增多，滋润土地，有助于春耕，也标志着气候逐渐转暖、生机萌动的自然规律。
雨水三候
一候獭祭鱼：水獭开始捕鱼，将鱼摆放在岸边，仿佛先祭祀后食用，象征春天万物复苏、生机萌动。
二候鸿雁来：大雁开始从南方飞回北方，顺应天地阴阳转换，气温回升，迁徙的候鸟感知气候的变化。
三候草木萌动：在细雨滋润下，草木开始抽出嫩芽，大地逐渐呈现绿意，展现自然生命的萌发之力。
雨水习俗
回娘屋：在川西一带，出嫁的女儿会在这一天带着礼物回到娘家。女儿将一段红绸和一把藤椅献给母亲，寓意“接寿”，祝愿父母福寿绵长。已婚未孕的女儿，母亲则会为她缝制一条红裤子，贴身穿着，祈愿早日迎来子嗣，人丁兴旺。
拉保保：四川地区旧有“拉保保”（即认干爹）的独特风俗。雨水时节，父母会为孩子选定福泽深厚、品德优良的“干爹”，祈求孩子能得到庇护，健康成长，一生顺利平安。这体现了父母对子女深沉的关爱与祝福。
广汉保保节是四川广汉的民俗活动，源于正月十六“游百病”踏青祛病习俗。当日，父母携幼子在房湖公园古柏前，择一游人为孩子“拉保保”。若对方接受，便焚香跪拜，认作“干爹”，双方结为干亲。干爹为孩子另取吉祥名字，寓意健康长寿。
占稻色：客家地区还保留了通过爆炒糯米花来占卜年景的古老习俗。人们将糯米放入锅中翻炒，爆出的米花越白、越饱满，就预示着当年的稻谷收成越好。这一仪式，承载着农耕社会对风调雨顺、五谷丰登的质朴期盼。
雨水，是生机被唤醒的时节。这些温暖的习俗，如同绵绵春雨，连接着人情与自然，在润泽大地之时，也滋养着代代相传的生活期盼。
雨水养生：三宜三忌
雨水时节正值冬春交替，养生重在“调和”：顺应自然升发之气，兼顾健脾祛湿与疏肝理气，同时注意防寒防风。饮食清淡、作息规律、心情愉悦，方能顺应时节，护佑健康。
三宜
宜健脾祛湿：雨水增多，湿气渐重，易伤脾胃。饮食可多吃山药、薏米、小米、南瓜等健脾利湿的食物，避免生冷油腻。
宜“春捂”防寒：初春气温波动大，早晚寒凉。应适当“捂”住背部、腹部和关节，避免过早减衣，尤其老人、儿童需注意保暖。
宜疏肝理气：春季肝气旺盛，宜保持情绪舒畅。可散步、踏青，适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶，避免情绪抑郁或激动。
三忌
忌过早减衣：“倒春寒”易引发感冒、关节痛。需根据天气变化增减衣物，尤其注意下肢保暖，避免寒气入侵。
忌饮食油腻寒凉：避免过多食用生冷、肥甘厚味的食物，以免加重脾胃湿气。少食辛辣刺激的食物，以防肝火过旺。
忌久坐不动：湿气重时易感疲乏，但久坐会气血不畅。宜进行温和运动（如太极拳、慢走），促进气血循环，助排湿气。
四川画报官方微信
川公网安备 51010402000520号