非遗日历｜锅庄（新龙锅庄）
新龙锅庄至少可以追溯到我国南北朝时期，距今已有约1500年历史。唐代，随着吐蕃势力的东渐，新龙锅庄逐渐成熟，演化成藏族典型的锅庄圆圈舞。在清代中后期，又借鉴和融入了西藏及周边藏区的一些歌舞形式，使新龙锅庄日臻完美。
新龙锅庄大致可分为上瞻锅庄、中瞻锅庄和下瞻锅庄三类。从不同区域的舞步动作上看：上瞻锅庄以奔放、洒脱著称，踏步动作变化较多，且富激情；中瞻锅庄较多地吸取了踢踏等其他舞种的动作，节奏感强烈；下瞻锅庄则更显古朴，体现出新龙锅庄的原初形态，手上动作多以舞者之间的搭肩、牵手为主，动作起伏变化不大，但十分注重曲调及歌词内容的表达；甚至在跳演中途，舞者可席地而坐，男女对歌，互诉衷情；整个表演过程显得较为随意、自由。
新龙锅庄在舞蹈动作方面的特点，主要是俯身舒袖、踏步蹲身、磋步转体、勾腿跺脚。特别突出的是膝部颤抖，这种颤抖有时非常轻柔，有时又比较激烈，贯穿在整个舞蹈中，使所有的动作都显得非常柔韧而富有弹性。
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